Kursliste

Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.

Rückbildungsgymnastik Januar 2026 ohne Baby (8.1.2026 - 17.2.2026)

8.1.2026 - 17.2.2026

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Kursraum Hüttenbach
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Alexandra Pfeiffer

Ausgebucht

Termine:

  • 8.1.2026 17:00 - 18:30 Theorie und erste Übungen
  • 13.1.2026 17:00 - 18:25 Kurstagwechsel auf Dienstag ! Rectusdiastase Übungen
  • 20.1.2026 17:00 - 18:25 Schulter,Nacken und Rücken Übungen
  • 27.1.2026 17:00 - 18:25 Übungen mit dem Redondoball
  • 3.2.2026 17:00 - 18:25 Pilates
  • 10.2.2026 17:00 - 18:25 Übungen mit dem Pezziball
  • 17.2.2026 17:00 - 18:25 Zirkeltraining

Geburtsvorbereitung für Erstgebärende Jan/Feb.2026 2026 (29.1.2026 - 26.2.2026)

29.1.2026 - 26.2.2026

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 60 €
Kursort: Kursraum Hüttenbach
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Alexandra Pfeiffer

Ausgebucht

Termine:

  • 29.1.2026 17:00 - 19:00 Kennenlernen,Wehen und Atmung
  • 5.2.2026 17:00 - 19:00 Geburtsvorbereitende Maßnahmen
  • 7.2.2026 08:30 - 12:30 Thema Geburt (mit PartnerIn)
  • 12.2.2026 17:00 - 19:00 Thema Stillen (mit PartnerIn)
  • 19.2.2026 17:00 - 19:00 Thema Wochenbett
  • 26.2.2026 17:00 - 19:00 Rund ums Baby (mit PartnerIn)

Rückbildungsgymnastik ohne Baby Februar 2026 (9.2.2026 - 30.3.2026)

9.2.2026 - 30.3.2026

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Kursraum Hüttenbach
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Alexandra Pfeiffer

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 9.2.2026 17:00 - 18:30 Theorie und erste Übungen
  • 16.2.2026 17:00 - 18:25 Rectusdiastase
  • 23.2.2026 17:00 - 18:25 Übungen Schulter,Nacken,Rücken
  • 9.3.2026 17:00 - 18:25 Übungen mit dem Redondoball
  • 16.3.2026 17:00 - 18:25 Pilates Rückbildung
  • 23.3.2026 17:00 - 18:25 Übungen mit dem Pezziball
  • 30.3.2026 17:00 - 18:25 Zirkeltraining

Geburtsvorbereitungskurs für Frauen beim 2.,3.,4....Kind (25.2.2026 - 25.3.2026)

25.2.2026 - 25.3.2026

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Kursraum Hüttenbach
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Alexandra Pfeiffer

Ausgebucht

Termine:

  • 25.2.2026 09:00 - 11:00 Kennenlernen, Entspannung und Atmung
  • 11.3.2026 09:00 - 11:00 Still -Update
  • 18.3.2026 09:00 - 11:00 Wochenbett
  • 25.3.2026 09:00 - 11:00 Geschwisterkind (er)

Geburtsvorbereitung für Erstgebärende März 2026 (12.3.2026 - 2.4.2026)

12.3.2026 - 2.4.2026

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 60 €
Kursort: Kursraum Hüttenbach
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Alexandra Pfeiffer

Ausgebucht

Termine:

  • 12.3.2026 17:00 - 19:00 Kennenlernen,Wehen und Atmung
  • 19.3.2026 17:00 - 19:00 Geburtsvorbereitende Maßnahmen, Entspannung, Beckenboden
  • 21.3.2026 09:00 - 13:00 Thema Geburt (mit PartnerIn)
  • 26.3.2026 17:00 - 19:00 Thema Wochenbett
  • 27.3.2026 17:00 - 19:00 Stillen (mit PartnerIn)
  • 2.4.2026 17:00 - 19:00 (mit PartnerIn)

Rückbildungsgymnastik ohne Baby März -Mai 2026 (31.3.2026 - 11.5.2026)

31.3.2026 - 11.5.2026

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Kursraum Hüttenbach
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Alexandra Pfeiffer

Ausgebucht

Termine:

  • 31.3.2026 17:00 - 18:30 Kennenlernen,Theorie,1.Übungen
  • 7.4.2026 17:00 - 18:25 Thema Rectusdiastase und spezielle ÜbungenÜbungen
  • 14.4.2026 17:00 - 18:25 Schulter,Nacken,Rücken Übungen
  • 21.4.2026 17:00 - 18:25 Übungen mit dem Redondoball
  • 28.4.2026 17:00 - 18:25 Pilates und Entspannung
  • 4.5.2026 17:00 - 18:25 Achtung!Kurswechsel auf Montag : Übungen mit dem Pezziball
  • 11.5.2026 17:00 - 18:25 Zirkeltraining

Geburtsvorbereitung für Frauen beim 2.,3.,4...Kind (15.4.2026 - 6.5.2026)

15.4.2026 - 6.5.2026

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Kursraum Hüttenbach
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Alexandra Pfeiffer

Ausgebucht

Termine:

  • 15.4.2026 09:00 - 11:00 Kennenlernen,Rückblick
  • 22.4.2026 09:00 - 11:00 Still-Update
  • 29.4.2026 09:00 - 11:00 Thema Wochenbett
  • 6.5.2026 09:00 - 11:00

Rückbildungsgymnastik ohne Baby April 2026 (23.4.2026 - 3.6.2026)

23.4.2026 - 3.6.2026

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Kursraum Hüttenbach
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Alexandra Pfeiffer

Ausgebucht

Termine:

  • 23.4.2026 17:00 - 18:30 Theorie und erste Übungen
  • 30.4.2026 17:00 - 18:25 Rectusdiastase
  • 7.5.2026 17:00 - 18:25 Übungen für Schulter, Nacken, Rücken
  • 14.5.2026 17:00 - 18:25 Übungen mit dem Redondoball
  • 21.5.2026 17:00 - 18:25 Pilates Rückbildung
  • 28.5.2026 17:00 - 18:25 Übungen mit dem Pezziball
  • 3.6.2026 17:00 - 18:25 Zirkeltraining am Mittwoch !

Geburtsvorbereitung für Erstgebärende Mai 2026 (5.5.2026 - 2.6.2026)

5.5.2026 - 2.6.2026

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 60 €
Kursort: Kursraum Hüttenbach
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Alexandra Pfeiffer

Ausgebucht

Termine:

  • 5.5.2026 17:00 - 19:00 Kennenlernen, Wehen und Atmung
  • 12.5.2026 17:00 - 19:00 Geburtsvorbereitende Maßnahmen, Entspannung und Beckenboden
  • 16.5.2026 08:30 - 12:30 Thema Geburt (mit PartnerIn)
  • 19.5.2026 17:00 - 19:00 Thema Stillen (mit PartnerIn)
  • 26.5.2026 17:00 - 19:00 Thema Wochenbett
  • 2.6.2026 17:00 - 19:00 Rund ums Baby (mit PartnerIn)

Rückbildungsgymnastik ohne Baby Juni 2026 (23.6.2026 - 11.8.2026)

23.6.2026 - 11.8.2026

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Kursraum Hüttenbach
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Alexandra Pfeiffer

Plätze vorhanden

Termine:

  • 23.6.2026 17:00 - 18:30 Theorie und erste Übungen
  • 30.6.2026 17:00 - 18:25 Rectusdiastase
  • 7.7.2026 17:00 - 18:25 Übungen für Schulter, Nacken, Rücken
  • 14.7.2026 17:00 - 18:25 Übungen mit dem Redondoball
  • 21.7.2026 17:00 - 18:25 Pilates Rückbildung
  • 4.8.2026 17:00 - 18:25 Übungen mit dem Pezziball
  • 11.8.2026 17:00 - 18:25 Zirkeltraining

Geburtsvorbereitung für Erstgebärende Juni/Juli 2026 (25.6.2026 - 23.7.2026)

25.6.2026 - 23.7.2026

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 60 €
Kursort: Kursraum Hüttenbach
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Alexandra Pfeiffer

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 25.6.2026 17:00 - 19:00 Kennenlernen, Wehen und Atmung
  • 2.7.2026 17:00 - 19:00 Geburtsvorbereitende Maßnahmen, Entspannung, Beckenboden
  • 4.7.2026 08:30 - 12:30 Thema Geburt (mit PartnerIn)
  • 9.7.2026 17:00 - 19:00 Thema Stillen (mit PartnerIn)
  • 16.7.2026 17:00 - 19:00 Thema Wochenbett
  • 23.7.2026 17:00 - 19:00 Rund ums Baby (mit PartnerIn)

Rückbildungsgymnastik ohne Baby Juli/August 2026 (13.7.2026 - 31.8.2026)

13.7.2026 - 31.8.2026

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Kursraum Hüttenbach
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Alexandra Pfeiffer

Plätze vorhanden

Termine:

  • 13.7.2026 17:00 - 18:30 Theorie und erste Übungen
  • 20.7.2026 17:00 - 18:25 Rectusdiastase
  • 3.8.2026 17:00 - 18:25 Übungen für Schulter, Nacken, Rücken
  • 10.8.2026 17:00 - 18:25 Übungen mit dem Redondoball
  • 17.8.2026 17:00 - 18:25 Pilates Rückbildung
  • 24.8.2026 17:00 - 18:25 Übungen mit dem Redondoball
  • 31.8.2026 17:00 - 18:25 Zirkeltraining

Geburtsvorbereitung für Erstgebärende August 2026 (6.8.2026 - 4.9.2026)

6.8.2026 - 4.9.2026

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 60 €
Kursort: Kursraum Hüttenbach
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Alexandra Pfeiffer

Plätze vorhanden

Termine:

  • 6.8.2026 17:00 - 19:00 Kennenlernen, Wehen und Atmung
  • 13.8.2026 17:00 - 19:00 Geburtsvorbereitende Maßnahmen, Entspannung und Beckenboden
  • 20.8.2026 17:00 - 19:00 Thema Geburt (mit PartnerIn)
  • 21.8.2026 17:00 - 19:00 Thema Geburt (mit PartnerIn)
  • 27.8.2026 17:00 - 19:00 Thema Stillen (mit PartnerIn)
  • 3.9.2026 17:00 - 19:00 Thema Wochenbett
  • 4.9.2026 17:00 - 19:00 Rund ums Baby (mit PartnerIn)